1. 介绍夏季六节气之一的“大暑”
每年的7月22或23日是“大暑”，是中国二十四节气中夏季的第六个节气，也是气温最高的时期。炎热的天气让人感到疲惫不堪，在这个时期，特别需要注意防暑降温。其实，“大暑”这个词语是古代制定的农历节气名称，是因为这个时候，到了大暑的时节，气温已然到达遥照人体最高温度的暑天。
2. 炎热天气影响人和自然环境
在大暑期间，炎热的气温不仅对人体健康造成影响，还会影响到自然环境。炎热的气温导致水资源的消耗增加，并且使得空气中悬浮的颗粒物增加，大气的稳定性降低，天气异常，出现台风、暴雨等极端天气现象的几率增加。此外，高温天气还容易引发火灾，增加消防安全隐患。
3. 如何防暑降温，保障身体健康
在大暑这一时期，人们要注意防暑降温，保障身体健康。首先，要适当调整作息和饮食，补充水分，减少高热量的食物，增加清凉饮食，如绿豆汤等。其次，要避免在高温时段外出，防晒保护头部和肌肤，穿着轻薄透气的衣物，使用遮阳、防紫外线的伞具。最后，特别要注意老人、儿童等易感人群，观察其体温、出汗量等情况，及时发现和处理高温不适和中暑现象。
总之，在大暑这个季节，种种防暑降温工作是非常必要和重要的。只有人们爱护自己，才能在安全、舒适的环境中度过这个夏天，战胜高温天气！