1. 君子坦荡荡
“君子坦荡荡，小人长戚戚。”这是一句出自《论语》的名言，反映了君子和小人的不同处境。君子坦荡坦诚，豁达开朗，胸怀广阔，心态平和；小人则狡猾阴险，怀有私心杂念，常常心神不定，难以得到内心的平和。君子所处的环境常常是晴朗明媚的，而小人则往往处于掌控不了的境地，令人长戚戚。这句话告诉我们：做人真诚坦荡，享受平和安宁的内心；若是为人狡诈阴险，便会处于内心不宁的境地。
2. 君子的品质与行为
君子有一系列的品质，比如诚实、正直、勇敢、宽容、谦虚等等。君子的品质和品行总体呈现为坦荡、正义、厚道、高尚，是一种高度的人格修为。这种修为的核心是几个方面：一是慎独，即为人处事必须考虑到将来的后果和大局。二是保持元气，即储存足够的能量，从而让内心有一个强大的支撑。三是遵循通行的道德准则，即在行为上符合正义和道德的要求。总之，君子的品质和行为是其坦荡、正义、厚道、高尚的外显，蕴含着深厚的人格修养，同时也是许多人所推崇和羡慕的榜样。
3. 小人的心态与处境
小人的心态是孤独、沉闷、忧心忡忡，即使在表面上看起来得意洋洋，其内心仍旧是阴鸷狭窄的。小人之所以无法获得内心的平和，是因为常常潜藏着负罪感和恐惧感，同时也缺乏必要的自省和反思能力。在过去的时代里，小人往往被视作下层阶级的代表，其处境也比较困难，得不到社会的认同和尊重。
综上所述，“君子坦荡荡，小人长戚戚”这句话，告诉我们处事要真诚坦荡，考虑到大局，这样才能获得平和安宁的内心。同时，君子的品质和行为对于成就一个人是至关重要的，而小人则往往处于顺境和逆境的边缘，其内心常常是丰富而不稳定的。因此，做人要秉承君子的精神和品质，追求内心的平和和卓越的成就。