liu的小天地 世间百态 孕早期可以吃火腿肠吗

孕早期可以吃火腿肠吗

孕早期可以吃火腿肠,但不能多吃。

怀孕期间可以偶尔吃一次火腿肠,但是最好不要经常吃火腿肠。

火腿主要是淀粉和少量肉糜制作而成,里面含有的添加剂较多,同时也含有固色剂、保水剂、防腐剂等物质,营养价值较低,经常食用这类食物可能会导致营养不良、体重增长过快。

火腿肠属于肉质食品,加工时所用的肉类新鲜程度并不能保证,加工过程中还可能会出现少量的亚硝酸盐,过量食用对身体无益,亦有可能损害到胎儿健康。

怀孕期间注意荤素搭配,合理饮食,控制体重,适量运动。

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