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女人长期喝咖啡有什么好处

女人长期喝咖啡是有一定好处的,可以消除疲劳、促进身体新陈代谢等。

咖啡中含有较多的营养成分,里面主要包含游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等,适当的喝咖啡,能够起到消除疲劳的作用。并且能够有效地促进机体的代谢。

喝咖啡虽然有很多好处,但如果长期大量喝咖啡,对人体也是有坏处的。咖啡属于刺激性饮品,长期喝咖啡会对胃部产生刺激性作用,有可能导致胃炎。所以喝咖啡一定要适量,不可以一次性喝大量咖啡,同时也不要空腹喝咖啡,避免加重刺激胃黏膜。

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