liu的小天地 世间百态 怀孕可以吃苦瓜吗

怀孕可以吃苦瓜吗

孕可以吃苦瓜。

孕妇肠胃蠕动较慢,吃进的食物不容易消化,易导致便秘现象。苦瓜能够促进胃液分泌,使肠胃蠕动加快,可以改善孕妇的消化功能及吸收功能。

孕妇平时饮食上还应注意营养搭配均衡,可以多吃些新鲜蔬菜、水果等维生素含量高的食物,还可以注意鸡蛋牛奶,鱼禽瘦肉等蛋白类来加强孕期的营养。但需注意不要吃山楂、甲鱼、螃蟹等食物,不利于胎儿的发育,易导致流产。

但需注意孕妇的主食不宜摄入过多,避免体重增长过快,影响生产。

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