liu的小天地 世间百态 熬夜时心脏忽然咯噔一下是咋回事

熬夜时心脏忽然咯噔一下是咋回事

熬着熬着,心脏突然咯噔一下!!!

甚至还会感觉,嗓子一紧,胸口有点闷,心慌的厉害......(感觉死亡离我们近在咫尺了!)

如果这些情况,只是偶尔出现,没有什么其它症状,不用太过紧张,及时调整休息就好;但如果经常出现,就一定要多加小心,已经有研究证明:长期熬夜会严重损伤心脏健康!

  • 如果你本身身体健康:但长期熬夜,睡眠不足,短时间内不会有太大问题,但你未来得心血管疾病的风险,会比好好睡觉的人高很多。
  • 如果你本身就患有心血管方面的基础疾病:你仍继续长期熬夜、睡眠不足,你真的有可能会面临猝死风险。

实际上熬夜带来的伤害,不只是损害心脏健康,还会带来以下坏处:

  • 记忆力、注意力下降
  • 脱发
  • 皮肤变差(即皮肤暗沉、发黄,眼周血液循环不良,形成黑眼圈,皮脂分泌增加从而堵塞毛孔,形成粉刺、黑头)
  • 变胖(熬夜会导致机体“饥饿激素”分泌升高)
  • 致癌(熬夜会影响褪黑素分泌,导致乳腺癌、前列腺癌等疾病)
  • 引起生物钟紊乱,时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等更严重的问题
  • 使人体自身免疫力下降,更容易被各种疾病找上门

熬夜的伤害会长期潜伏在你的身体里,你永远都不知道那颗炸弹什么时候会爆发,大家一定要谨记:你熬的不是夜,是命!

上一篇
下一篇
返回顶部