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nba球星热身(Nba热身)

NBA每场比赛开打前,都会给球员们时间做准备活动!一方面是为了热身,避免受伤,另外一方面也是让球员尽快找到比赛感觉!接下来,我们就来聊下NBA球星们的花式热身方式,看看他们是如何缓解压力,将竞技状态调到最高点的!

NBA球星们的赛前花式热身,哈登随着音乐摇摆,特里要吃一对鸡翅

北京时间3月25日,火箭对阵鹈鹕的赛前,哈登在赛前投篮热身时,在板凳席上随着音乐尬舞起来。板凳席是哈登赛前热身的重要场所,我们时常会看到赛前哈登一个人坐在板凳席上,忘情的各种花式运球,即是在寻找手感,也是为比赛调整自己的心态,时不时还会忘我的跟着音乐摇摆。

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穆罕默德对于动画片的钟爱简直是如痴如醉,所以在每次比赛之前,穆罕默德都要看动画片来放松自己,调整状态。据穆罕默德自己透露,他喜欢在赛前看一段《兔八哥》,《兔八哥》剧情中的幽默片段可以帮助自己缓解赛前的压力。

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昔日三分王米勒也十分注重赛前仪式,每场比赛之前米勒都要先吃一块蛋糕,然后把50美分硬币放在自己的护腕里,用于激励自己!因为米勒的父亲曾对他说:你的表现只值50美分!这些深入骨髓的赛前习惯也帮助雷吉调整赛前状态,自信满满的上场比赛,不留一点余力。

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喷气机特里的赛前放松方式很独特,每场比赛之前都必须穿上对手的短裤睡觉,以调整自己明天比赛的状态,而在赛前一顿鸡翅能给予特里无限的能量,这或许就是特里每一个比赛的夜晚都元气满满的原因。

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控场大师保罗经常在赛前带着大耳麦,其实保罗听的并不是音乐,而是圣经,据保罗自己透露赛前听两段圣经可以帮助他放松精神,从而更加专注于比赛,而要强的保罗绝不允许有人在这期间打扰自己,他要一字不漏的全部听完。

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库里瘦小的身躯中时常激发出巨大的能量,而这一切得益于充足的睡眠,据库里透露自己每场比赛之前都要小睡一会以放松身心补充能量:“当你从小睡中醒来,你就要知道为比赛做准备了,全身心的投入比赛”。