liu的小天地 世间百态 男人中年怎么保养 男 生活技巧

男人中年怎么保养 男 生活技巧

1.要有夫妻生活,一周1~2次,不多不少刚刚好。

2.每天保证八杯水,多喝水皮肤好。

3.不嚼槟榔,早晚好好刷牙。

4.穿着打扮不要过于老气,适当年轻化。

5.一日三餐好好吃饭,好好睡觉。

6.养成午睡好习惯,困了乏了小憩一会儿。

7.剪个适合自己的发型,不长不短刚刚好。

8.每天坚持锻炼身体,不胖不瘦最好。

9.每天出门前刮好胡子,不要胡子拉碴不修边幅就出门。

10.多穿白色黑色衣服,其余的颜色少碰。

11.一日三餐以清淡为主,不要过于油腻。

12.甜食尽量戒掉,不吃甜食皮肤真的会透亮。

13.多吃粗粮,多吃瓜果蔬菜,让自己的饮食更健康一点。

14.不熬夜,熬夜对身体,对皮肤都不好。

15.尽量在家吃饭,少吃外卖,少下馆子,家里的饭菜养人又卫生。

16.勤剪指甲,做到不留长指甲。

17.多品茶,少喝酒,不必要的聚会不参加。

18.心态要好,要乐观,要积极向上,遇事不悲观。

19.固定性伴侣,对自己,对别人都得负责,不染病,性福才能长长久久。

20.不久坐,避免痔疮光顾,有尿及时排。

21.勤洗头,勤洗澡,做人不止要堂堂正正,也要干干净净,清清爽爽。

22.多看书,多练字,少去那种乌烟瘴气的娱乐场所,既费钱还伤身,不去等于赚到了。

23.常下厨房,饿了,馋了自己动手做,自己丰衣足食。

24.和老婆要经常抱抱,最好每天抱抱,促进夫妻感情,夫妻感情好,家庭才稳固。

25.每天早上都得称体重,控制胖瘦很有必要,一胖毁所有。

26.老婆敷过得面膜揭过来继续敷,既省钱又不浪费,还能一举三用。

27.男人一定要注重洗发水,多用生发洗发水,注意发量不能太少。

28.一天的工作结束后再累也得好好吃饭,饮食上不能含糊,不能凑合,吃就得上心。

29.每天抽烟自己管控一下自己,不要有多少抽多少,又不是烟囱,抽的越多烟瘾越大。

30.男人心眼不要太小,心眼越小越容易生闷气,宰相肚里能撑船。

31.永远要保持一颗少年心。

32.多讲理,以理服人,不要动不动使用暴力。

33.多看美好的人事物,美景,美人,要有一颗爱美之心。

34.吃完饭不要舍不得走,走一走,看一看,人才会越来越勤快。

35.注意保暖,该多穿就得多穿,不感冒,不生病,精神状态才会好。

36.脸上长痘千万不要上手挤,坑坑洼洼真的拉颜值。

37.该工作的时候要好好工作,好好搬砖,有钱没烦恼,没烦恼,人自然就显年轻了。

38.每年都得做体检,身体好,才能吃嘛嘛香。

39.娶妻要娶贤,不能只图外表,老婆贤惠能让你少操不少心。

40.男人要想青春永驻,一定要对自己狠一点,不该吃的坚决不吃,不该喝的绝对不碰,不能做的谁,做谁是“孙子”,狠起来你就自律了。

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